Está com dificuldade em organizar seu treino e acompanhar seu progresso? No vídeo de hoje, vou te mostrar como o meu Template de Treino no Notion, parte do sistema Cérebro em Ação, pode ser o que faltava para você otimizar seus treinos e melhorar seus resultados – e o melhor, ele está totalmente de graça!
Neste vídeo, você vai descobrir:
• Como funciona o Template de Treino no Notion, uma ferramenta prática para registrar e monitorar seus treinos de forma organizada e eficiente.
• Como estruturar seus exercícios diários, acompanhar seu progresso em cada atividade e ajustar seu plano de treino conforme suas metas.
• A importância de ter um rastreador de desempenho para garantir que você está evoluindo e atingindo seus objetivos de forma consistente.
E o melhor? Você pode duplicar este template no Notion agora mesmo, sem precisar de e-mails ou cadastros! Basta clicar no link abaixo e começar a usar. Além disso, disponibilizei uma playlist de tutoriais para que você aprenda a usar cada funcionalidade do template Cérebro em Ação e otimize sua rotina de treinos.
Se você quer melhorar seu desempenho e ter controle total sobre seus treinos, este vídeo é para você! Não perca tempo, comece a organizar seus treinos de maneira eficiente agora mesmo.
🔗 Clique no link para duplicar o template de treino gratuitamente!
https://pedrourzedooficial.notion.site/Treino-e-Alimenta-o-2a9f65a0081745419d824e11c641f0b6
🔔 Inscreva-se no canal e acompanhe mais vídeos sobre produtividade, neurociência e como utilizar ferramentas práticas para otimizar sua rotina de treinos e sua vida! Curta e compartilhe o vídeo com quem também precisa organizar seus treinos.
⚠️ Caso alguma página não faça sentido para você, exclua-a clicando nos três pontos (···) ao lado do nome da página e selecionando "Excluir". Ela irá sumir do menu de navegação automaticamente. Não apague o menu de navegação inteiro, senão apagará todas as páginas. Se a página estiver sincronizada, desincronize-a antes de excluir. Ao excluir a página nos três pontos na lateral, ela será removida automaticamente do menu. Então, se alguma página ou qualquer coisa não fizer sentido, fique à vontade para excluir e utilizar apenas o que for necessário. A ideia é facilitar a vida de vocês, ou melhor, simplificar e não dificultar. ⚠️
